ピキッ!



夜、ロードランニングをしていて

左足のヒラメ筋(ふくらはぎ)が

ピキッ!

かるくミートグッバイ(肉離れ)です。

ゆっくり走っていただけなのに…この程度で?

ジョギングしていて肉離れなんて

生まれて初めてです。

たしかに昨日、ジムで下半身中心にトレーニングはしました。

ヒラメ筋に負荷をかけるメニューも入れました。

ですがジョギングで?

信じられません。

痛みのことより

悔しさや情けなさの気持ちが先にきました。

トレーニング不足と身体の衰えを痛感しました。

仕事疲れだの体調不良だの冬場は寒いだの

いろんな理由をつけて

ほどほどにやってきたけど、

真剣にトレーニングに取り組まなきゃ駄目だと思い知らされました。

やらなきゃどんどん身体は衰えていきます。

30代前半は20代の頃の貯金が残っていて

なんとか余韻で過ごせました。

今は30代後半。

おそらく30代の貯金すらなくなりつつあるのでしょうね。

身体は確実に衰えています。

いい機会ですので、

もう一度自分の身体と向き合ってみたいと思います。

しっかりトレーニングして

しっかりアフターケアをして

自分の身体を労わり大事にしながらも

負荷をかけて強くたくましくしていきたいです。

今日の肉離れは

自分を見つめ直す良いきっかけになりました。

引退してから「もう自分はアスリートではない。普通の人なんだ。」

と言い聞かせてきました。

必要以上に根性だす必要もなければ

熱くファイティングスピリッツを見せる必要もない。

でも

今でも

根はアスリートなんでしょうね。(自分に負けているような気がして悔しい)

変わりません。

たぶんずっと。

アスリート気分が全く抜けなていないといいましょうか…。

それならいっそのこと開き直って…

もうこの先もずっとアスリートでいいんじゃないかと思います。

大げさに言うと

生涯アスリートのままで…。

じゃぁアスリートならアスリートらしい生活をしなきゃね!

といったところで

ぼちぼち書くのやめときます。笑

長く書いちゃったなぁ。笑

いつもの事で…もうすわけありません。

おやすみなさい。


☆りゅーじ☆





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