四日市ドーム


懐かしの四日市ドームで

ホッケーの指導をしてまいりました。

なぜ懐かしいかといいますと…

僕が社会人ルーキー時代(表示灯ホッケーチーム時代)に…

あれは…

仕事を終え、名古屋から車で移動して

四日市ドームでよくナイター練習をしていました。

だいたい17年くらい前の話です。

そんな思い出の地で

今日は三重県国体強化の一環として

みっちりベーシックスキルをレクチャーしてきました。

体調はまだ回復していませんが、

なんとか気合いで頑張りました。

面白くない基礎練習を

いかに工夫して質の高いトレーニングにするのか。

(特に若手に)いかに楽しくやらせるか。

これが僕の指導者としての課題です。

加えて若手のやる気スイッチをどう入れるか。

モチベーションを上げさせるにはどうしたらよいか。

言葉の表現や、持って行き方にも

工夫が必要です。

今日は熱心に説明を聞いてくれました。

学んだことを素直に実践に生かしてくれた選手たちに

感謝します。
















☆りゅーじ☆





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長いトンネル


頭痛としんどさ

まだ続いています。

復活の兆しが見えたと思ったのに…。

まだでした。

いつ全快になるのやら…

長いトンネルです。

引き続き、一日でも早く復活できるように努めます。


☆りゅーじ☆





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復活の兆し


少し頭痛が和らいだ気がします。

しんどさも少し楽になった気がします。

全快まで

あと少し!

復活の兆し

見えてきました!



☆りゅーじ☆





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復活の兆しみえず


体調を崩したのが…

1月22日 〜

今日は 3月3日。

まだ回復の兆しがみえません。

病院で処方された薬を飲んだり

睡眠をしっかりとったり

いろいろ試してはいますが、

相変わらず頭痛としんどさは抜けません。

安静にしていても治る気がしないので、

ジムに行って汗を流してきました。

体力の消耗が激しいので

質の高いトレーニングとはいきませんでしたが、

回復するきっかけを探したいと思います。









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ひとり黙々と


体調が優れないこと1ヶ月ちょっと。

まだ頭痛と微熱としんどさが続いています。…

が、

今日は身体に鞭打って

ロードランニングしてきました。

ホームグラウンドの『名城公園』を

60分間ほど。

身体はしんどいのですが、

今日は汗ビショビショになるまで

走りたかったんです。

ここ一ヶ月、特に仕事が立て込んでおり、

更に追い討ちをかけるように体調不良が長引くありさま。

思うようにトレーニングがはかどりません。

時間がない。環境がない。疲れているから。は言い訳。

最近自分なりのリズムが乱れているんじゃないかと感じます。

仕事…毎日の長時間運転…。疲労は蓄積されています。

少し痩せたかな。

そんな状況にあっても

ひとり黙々とトレーニングするそのスタイルは、

本来の僕の基本スタイルなので、

自分のペースを少しでも取り戻していきたいと思います。





☆りゅーじ☆





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あいみょん


HMVに行ったら

小3の娘が

「あいみょん」のCDが欲しいというので

買ってあげました。

アルバム2曲目の "マリーゴールド" がお気に入りのようです。





そういえば…

これが娘にとって「初めて買った1枚(CD)」になるわけです。

皆さんはどうですか?

ちなみに僕は

プリンセスプリンセスの

"世界でいちばん熱い夏" です。

シングルCDです。

懐かしい縦長の形をしたCDジャケット。





時代を感じますね。笑



☆りゅーじ☆





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ウクレレ はじめました


ここ一ヶ月ほど体調がよろしくなく

微熱がある状態なので、

積極的に身体を動かす気にはなれず、(先日少し走りましたが回復せず)

(仕事以外は)珍しく積極的にインドアな僕です。笑

引きこもりで何しよう…






いつでもどこでも

手軽に弾ける楽器

ウクレレ

はじめました。

〜 ウクレレおじさんへの道 〜

はじまり はじまり〜!

Road to ''UKURERE OJISAN''.

まだ練習し始めて4日くらいの超初心者です。

練習した時間を合わせたら

まだトータル7時間くらいかな。

歌詞を手書きしてコードを書いて

注意するポイントを書き込んだり…

歌の抑揚をつける部分を書き込んだり…

ウクレレは歌うために弾くのが醍醐味のひとつですから

歌わにゃ楽しくない!

とにかく、まずはオリジナル楽譜づくりに一生懸命です。

作れたのはまだ4曲ほどです。

そしてひたすら弾く練習。

今は便利ですねぇ〜。

YouTube を見ながら弾く練習できますからねぇ。

これがまたとっても分かりやすいんです。

今はなんでもネットから引っ張れます。

アナログが好きな僕ですが、

便利ですねぇ。

でも楽譜は自分で手書きするのが

味があってイイ。

小学生の娘に鉛筆を借りて

手書きする。

鉛筆の手書きは、さらに味があってイイ。

そんな感じで体調不良の微熱者ですが、楽しくやってます♪

えっ?おとなしく寝てろって?笑

まぁまぁまぁ、ほっといてください。

家族も呆れてますから。

まだ楽譜(カンペ)を見ながらじゃないとできないですが、

ウクレレはじめてから4日で4曲を

弾き語りできるようになりました。

カンペ見ずに弾くことができれば

歌うことにもっと集中できますから、

暗記します。















ウクレレ初心者なので、一番安いものを購入しました。

もっと上達したらイイやつ買います!

コンサートもしくはテナーといった

サイズが少し大きいウクレレを買おうと思います。

スタンダード 21インチ
コンサート 23インチ
テナー 26インチ




☆りゅーじ☆





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手作りクッキー


娘と息子から

手作りクッキーを貰いました。

そうか!今日はバレンタインデーだったんだ。

2泊3日の出張から今日帰ってきたので、

今日がバレンタインデーであることを

すっかり忘れていました。

とっても上手に出来ています。








美味しかったぁ♪

ありがとう。



☆りゅーじ☆





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負を断ち切る


実はここ一ヶ月ほど体調がよろしくない。

疲れと睡眠不足から風邪をこじらせたのがきっかけだったのですが、

それからずっと

しんどさが消えません。

慢性化してきたので、

ちょっと刺激を与えて

この悪いスパイラルを断ち切ろうと思います。

昔はよくやったものです。やや強引な荒治療。

ランニングしてしっかり汗をかく!





その後、水分をしっかりとって

温泉でサウナ→冷水→サウナ→冷水…じっくり温まる。

そして、暖かくして寝る。

おやすみなさいzzz...

Good luck.


☆りゅーじ☆





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いちご狩り


今年初のいちご狩り。

ハートの形のいちご

みーつけた!





☆りゅーじ☆





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